¿Sabías que al entrenar con tu pareja incrementas todos los beneficios de la actividad física?

Una de las ventajas del running es que es se puede practicar en cualquier momento del día, en muchas partes de la ciudad.

Además de lograr mayor flexibilidad y mejorar tu respiración, algunas posturas de yoga mejoran tu postura y tonifican cada parte de tu cuerpo.

Rutinas cortas y con mucha intensidad que te ayudarán a fortalecer tu cuerpo en poco tiempo.